خانه
درباره ما
حمایت مالی
ترجمه گروهی کتاب تمرکز
درباره تمركز
بخش يك: عقبگرد
عصر حواس پرتي
اهمیت داشتن تمرکز
زیبایی اینترنت نداشتن
آئین‌های تمرکز
محدود کردن جریان اطلاعاتی
لازم نیست همیشه در دسترس باشید
عادت همیشه بروز بودن را رها کنید
چگونه در جعبه ورودی ایمیل (inbox) زندگی نکنیم
در مزایای حواسپرتی
چرا رها کردن آسان نیست؟
ابزارهایی برای غلبه بر حواس پرتی
ایجاد یک محیط منظم
کاهش سرعت (حرکت آهسته)
با جریان هم مسیر شوید.
انجام آسان
سه استراتژی برای اولویت‌بندی کارها
رها کردن اهداف
پیداکردن سادگی
یک سیستم ساده برای انجام دادن شگفت‌انگیز کارها
غیر چند کاری و بهره وری
قدرت تمرکزهای کوچک
خلاقیت و تمرین تمرکز عمیق
مطالعه و تحقیق به شکل متمرکز
قدم زدن، اینترنت نداشتن و تمرکز
پیدا کردن تمرکز برای والدین
مشکلات دیگران
تغییر فرهنگ محیط کار از طریق مدیران
پیدا کردن ثبات و بازخورد آن
ایجاد تغییر در سطح وسیع‌تر
غلبه بر ترس‌هایی که مانع تمرکز هستند
چگونه یک محیط کار مینیمال برای داشتن تمرکز بسازیم؟
تعطیلات دیجیتالی
مراسم چای و درس‌های زندگی
دو راه برای تمرکز بر موارد مهم
